На заказы от 20 таблеток вы получите бонус - Дженерик Виагра 5х100мг
Ваша корзинa пуста

Гимнастика при импотенции

 
 
 
 

Гимнастика при импотенции

 
 
 

В условиях современного общества здоровье сильного пола страдает от загрязненной экологии, вредных привычек (алкоголизм, табакокурение, наркомания и токсикомания), а также чрезмерных рабочих нагрузок и психологических стрессов.
 
 
 

Гимнастика при импотенции

 
 
 

Выполнение несложных гимнастических упражнений 3-4 раза в неделю позлит мужчинам предупредить наступление импотенции в раннем возрасте и укрепить защитные силы организма. После наступления 35-40 лет в мужском теле прогрессируют процессы старения, поэтому представителям сильного пола особенно важно поддерживать свой организм в тонусе.
 
 
 
 
 


 

Значение регулярных занятий гимнастикой

 


 
 

Регулярные физические тренировки помогают поддерживать мужское здоровье на протяжении всей жизни. Лица, ежедневно выполняющие легкие тренировочные комплексы, сохраняют способность испытывать сексуальное влечение к противоположному полу даже после наступления 70-летнего возраста. Систематическая тренировка интимных мышц способствует:
 
улучшению психологического состояния и повышению настроения;
росту интереса к сексу и увеличению уровня либидо;
укреплению и продлению эрекции;
профилактике застойных процессов;
укреплению сосудистых тканей;
восстановлению секреторной активности предстательной железы, которая должна активно омываться кровью, снабженной достаточным количеством кислорода.
 
С помощью специальных упражнений можно добиться эффективного сокращения мышечной ткани тазовой области, нормализации внутрибрюшного давления и развития гибкости позвоночника. За счет несложных физических упражнений организм получает естественный массаж, который предотвращает развития простатита и геморроя, а также патологий надпочечников и других важных внутренних органов.
 
 
 
 
 


 

Правила выполнения зарядки

 


 
 

Чтобы зарядка приносила только приятные ощущения и не привела к развитию функциональных нарушений, мужчина должен позаботиться о соблюдении техники выполнения упражнений. Опытные тренеры рекомендуют придерживаться следующих принципов:
 
постепенное увеличение нагрузки и продолжительности подходов;
ограничение нагрузки в зависимости от напряженности рабочего графика, возраста и состояния здоровья;
отказ от тяжелых физических упражнений, вызывающих перенапряжение и ослабление сердечной мышцы;
совершение разминки перед выполнением основного комплекса;
систематическое выполнение тренировок с перерывами в 1-2 дня.
 
 
 
 
 


 

Виды упражнений

 


 
 

Мужчинам следует познакомиться с простым комплексом разминочных упражнений, которые можно выполнять сразу после пробуждения или в вечернее время суток, после возвращения с работы.
 
Разминку следует начинать с разработки маленьких групп мышц (пальцы, кисти и локтевые суставы). В ходе тренировки для повышения сексуальных способностей можно выполнять:
 
вращение кистей рук, сжимая и разжимая ладонь;
медленное вращение шеи в разные стороны;
вращение вытянутых локтей, плечевого сустава.
 
Большую эффективность при стимуляции промежности оказывают наклоны и приседания. Наклоны туловища можно выполнять вперед и в стороны, стараясь достать руками до кончиков пальцев ног. Приседания нужно совершать в положении стоя на прямых, слегка разведенных в стороны ногах. При опускании туловища необходимо следить за сохранением правильной осанки.
 
Для улучшения физической формы хорошо подходит скручивание туловища. Мужчина выполняет поворот верней части тела на 180 градусов и более. Ноги остаются неподвижными. При этом не следует отрывать ступни от пола.
 
Для повышения интенсивности занятий можно дополнять ежедневный комплекс различными видами отжиманий, которые помогут развить трицепсы и грудные мышцы.
 
 
 
 
 


 

Противопоказания

 


 
 

Мужчинам следует отказаться от выполнения физических упражнений:
 
в первые 2 месяца после хирургических операций на органах брюшной полости и грудной клетки;
в первые 6 месяцев после ишемического инсульта или инфаркта миокарда.
 
В дальнейшем пациент сможет постепенно возобновить тренировки, поэтапно увеличивая нагрузку.
Полный отказ от гимнастики необходим при возникновении:
 
острых заболеваний внутренних органов (аппендицит, панкреатит или холецистит);
лестничных смещений позвонков, паховых и межпозвонковых грыж;
злокачественных новообразований (на завершающих этапах болезни);
инфекционных заболеваний головного или спинного мозга;
устойчивого повышения артериального давления;
инфекционных поражений суставной ткани;
черепно-мозговых травм, повреждений в области позвоночника;
простуды и гриппа.
тяжелых поражений сердца (ишемическая болезнь, сердечная недостаточность, аневризмы и некомпенсированные пороки сердца);
 
 
 
 
 

 
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
 

Импотенция после Бусерелина

 

Лечение импотенции АСД 2

 

Лечение тиоктовой кислотой

 

Ударно-волновая терапия при импотенции

 

Магнитотерапия при импотенции

 

Товар добавлен в корзину!
Продолжить покупки Оформить заказ

Вы уверены, что хотите удалить товар из корзины?

×
Форма обратного звонка





×
Заказать в один клик

Количество:
Цена: руб.






Узнать свой индекс

Подождите!
Мы уверены, вы станете постоянным покупателем
и дарим вам промо код
на 10% скидку на все наши товары!
(Промо код надо ввести в корзине)
Данный код ваш и будет действителен 24 часа
Вернуться на сайт и сделать заказ
Уже уходите?
Позвольте вручить вам небольшой подарок!
Мы дарим вам промо-код со скидкой на следующую покупку.
Оставьте ваш E-mail для получения промо-кода, там он точно не потеряется.
Хочу подарок