На заказы от 20 таблеток вы получите бонус - Дженерик Виагра 2х100мг

Вегетарианство: польза и вред для сексуальной жизни

 
 
 
 

Вегетарианство польза и вред для сексуальной жизни

 
 
 

Задумываясь о вегетарианстве, многие сомневаются, насколько совместимы такие понятия, как секс и отказ от мясной пищи. Ведь такая система питания положительно влияет на организм: улучаются обменные процессы, состояние сосудов, цвет лица, общее самочувствие. В связи с этим возникает множество вопросов, как такой образ жизни отразится на качестве сексуальной активности, достаточно ли будет в рационе полезных веществ, которые обеспечивают качественный секс.
 
 
 

Вегетарианство польза и вред для сексуальной жизни

 
 
 


 

Положительное влияние вегетарианства на половую активность

 


 
 

Секс и вегетарианство прекрасно сосуществуют. Доказательствами сего являются:
 
Борьба с лишними килограммами. Когда человек полностью отказывается от мясных продуктов и заменяет их растительным белком, наблюдается стремительное снижение веса. Это обусловлено увеличением количества растительной клетчатки и волокон, которые стимулируют работу органов ЖКТ. К тому же из рациона исключаются вредные продукты в виде фаст-фудов, жирных и жареных блюд. А лишний вес считается одним из основных врагов как мужской потенции, так и женского либидо.
 

 

Нормализация процессов пищеварения, благодаря чему практически не возникают вздутие, метеоризм, ощущение тяжести в желудке, что также отрицательно сказывается на сексуальном влечении.
 
Следование канонам здорового образа жизни с полным отказом от вредных привычек. Как правило, вегетарианцы не имеют жизнеразрушающих пристрастий.
 
 
 
 


 

Снижение либидо из-за дефицита цинка: правда или миф

 


 
 

Многие вегетарианцы утверждают, что прилив сексуальной энергии после употребления мясных продуктов является обманчивым ощущением. Мол, связано это только с тем, что при варке бульона образуются запах и вкус из-за наличия в мясе различных азотистых соединений, включая пуриновые основания, которые возбуждающе воздействуют на обоняние и вкус.
 
Однако американские диетология доказали, вегетарианцы при полном отказе от животной пищи становятся вялыми любовниками. Такой спад сексуальной активности наблюдался как у мужчин, так и у женщин. При этом отмечалось ослабление желания. Ученые связывают подобную реакцию организма с дефицитом некоторых полезных веществ, в частности цинка. Этот микроэлемент в большом количестве содержится в яйцах и мясе. В организме человека он принимает участие в синтезе половых гормонов.
 
В ходе исследований подтверждено, что у вегетарианцев секс случается реже, чем у любителей мяса. Такая умеренность не вызвана ухудшением физических показателей здоровья. Наоборот, сила и выносливость под влиянием растительной диеты увеличивается, а либидо снижается. Ведь недаром контроль питания в форме регулярных постов остается одним из главных моментов всех религиозных течений, последователи коих считают желания, особенно сексуального характера, препятствиями на пути к духовности.
 
 
 
 


 

Улучшение качества сексуальной жизни для вегетарианцев

 


 
 

Так как основные проблемы в сексе у вегетарианцев возникают на фоне дефицита полезных веществ, при переходе на растительную пищу следует более внимательно отнестись к разнообразию своего меню. Так, для нормальной сексуальной жизни и стимулирования либидо в ежедневном рационе должны присутствовать:
 
Витамины. Особого внимания заслуживают жирорастворимые A и E, которые принимают участие в синтезе половых гормонов. Ретинол, витамин A, содержится в овощах и фруктах желтого, красного, зеленого цвета. В частности, налегать надо на морковь, абрикос, тыкву, шпинат, петрушку, цельное молоко, сливки, сливочное масло. Токоферол, витамин E, содержится в шпинате, семечках, особенно большое его количество в растительных маслах. Половое возбуждение регулируется витаминами группы B, поэтому в меню нужно включать зерновые и бобовые, молочные продукты. Аскорбиновая кислота стимулирует кровообращение, в частности приток крови к половым органам при сексуальном возбуждении, и содержится в болгарском перце, смородине, цитрусовых.
 
Микро- и макроэлементы. Особое внимание следует уделить цинку. Вегетарианцам следует особенно тщательно отслеживать его содержание в употребляемых продуктах. Так, включить в рацион следует цитрусовые, яблоки, инжир, финики, спаржу, лук, чеснок, картофель, свеклу, томаты. Кальций обеспечивает устойчивое либидо. Его дефицит приводит к снижению сексуального влечения и потенции. Он содержится в семенах кунжута, зеленых листовых овощах, орехах, морской капусте. Недостаток йода может привести к бесплодию, потери влечения, нарушениям менструального цикла, депрессиям. Источниками этого микроэлемента являются морская капуста, чеснок, свекла, лук, морковь, гречка, клубника.
 
Не стоит забывать и о продуктах-афродизиаках. К таковым относятся бананы, сельдерей, авокадо, орехи, облепиха, мед.
 
Вегетарианство при правильном подборе ежедневного рациона и меню не оказывает отрицательного влияния на сексуальную жизнь. Секс и здоровый образ жизни прекрасно уживаются вместе.
 
 
 


Товар добавлен в корзину!
Продолжить покупки Оформить заказ

Вы уверены, что хотите удалить товар из корзины?

×
Форма обратного звонка





×
Заказать в один клик

Кол-во:
Цена: руб.






Узнать свой индекс

Подождите!
Мы уверены, вы станете постоянным покупателем
и дарим вам промо код
на 10% скидку на все наши товары!
(Промо код надо ввести в корзине)
Данный код ваш и будет действителен 24 часа
Вернуться на сайт и сделать заказ