На заказы от 20 таблеток вы получите бонус - Дженерик Виагра 2х100мг

Как бросить пить в домашних условиях?

 
 
 
 

Как бросить пить в домашних условиях

 
 
 

Проблема алкогольной зависимости стоит перед современным миром очень остро. Статистика ужасает: только в России среднестатистический человек выпивает 18 л спирта в год. Это даже не точные показатели. Многие хотят быстро бросить пить, но мало кому это удается без вмешательства специализированных медиков. Однако все возможно, если есть желание, мотивация и силы придерживаться ряда правил.
 
 
 

Как бросить пить в домашних условиях

 
 
 


 

Что такое запой и чем он опасен?

 


 
 

Если человек употребляет спиртные напитки более 3-х дней подряд, значит он в запое. Если он не видит свою жизнь без распития водки (пива, вина), зависимость также существует.
 
Бросить пить в домашних условиях сложно, но выполнимо. Успешный отказ от алкоголя возможен при комплексном решении проблемы.
 
Итак, наступило хмурое утро. Каковы первые действия?
 
 
 
 


 

Приводим организм в чувство

 


 
 

Прежде всего, необходимо как можно скорее вывести с организма этиловый спирт. В него в буквальном смысле нужно влить как можно больше полезной жидкости – минеральной воды без газа, натуральных соков, крепкого сладкого чая.
 
Очень популярный метод отрезвления – выпить стакан капустного или огуречного рассола. В нем много янтарной и молочной кислоты, которая, попадая в организм, усиленно помогает печени выводить шлаки. Стакан рассола – это то, что нужно на похмелье, но не больше, иначе желудку будет сложно перерабатывать столько кислоты.
 
Дальше по плану продолжительный контрастный душ. Неприятный запах, в народе называемый «перегар», провоцирует тошноту и усиливает мигрень. Нужно смыть с себя это безобразие, почистить зубы, вымыть волосы, надеть чистую хорошо пахнущую одежду.
 
 
 
 


 

Лекарства

 


 
 

Бросить пить самому гораздо легче, когда тебя не сопровождает головная боль, дрожание конечностей, тошнота и рвота. С этими бедами помогут справиться:
 

  • Цитрамон или анальгин. Они избавят от мигрени
  • Активированный уголь, ношпа нормализуют работу желудочно-кишечного тракта
  • Алко-Прим, Алко-Зельцер, Антипохмелин – известные препараты, снимающие признаки похмельного синдрома

 

В тяжелых случаях делают капельницы, в состав которых входит глюкоза, комплекс витаминов, физиологический раствор. Они разжижают кровь, восполняют дефицит жидкости в организме и быстрее выводят алкоголь.
 
 
 
 


 

Питание

 


 
 

В первый день выхода из запоя мало кто хочет принимать пищу. Однако делать это необходимо, иначе состояние только ухудшится. Даже пара столовых ложек полезной еды существенно повлияет на успешное прекращение распития алкоголя.
 
В качестве таких продуктов выступают:
 

  • легкие бульоны на птице, крольчатине
  • рисовый (гречневый, молочный) суп;
  • свежие салаты из овощей и зелени (только не на майонезе!)
  • фрукты, в особенности яблоки, бананы, апельсины
  • натуральный йогурт, творог со сметаной
  • пудинги, запеканки

 

Категорически запрещено употребление тяжелых жирных продуктов, фаст-фуда, копченостей, слишком кислой, острой или соленой пищи.
 
Высокую эффективность в борьбе с похмельным синдромом показали специально подобранные травяные чаи и отвары. Они хорошо утоляют жажду, успокаивают нервную систему.
 
Несколько рецептов
 

  • 4 ст. л измельченных сухих (свежих) листьев зверобоя залить 500 мл кипятка. Настоять полчаса, пить в течение дня.
  • Взять по 2 ст. л мяты, календулы и шиповника, залить 700 мл кипятка, настоять час. Можно добавить лимон, мед по вкусу.
  • 30 г горькой полыни, 30 г липы, 30 г листьев тысячелистника залить полулитром кипятка, закрыть крышкой. Настоять на водяной бане 20 минут. Процедить, добавить сахар (мед) по вкусу. Пить небольшими глотками.

 
 
 
 


 

Режим дня

 


 
 

Первые несколько дней, пока из организма еще не вышел этиловый спирт, лучше воздержаться от длительных пеших прогулок, физических нагрузок. Оптимальное времяпровождение – здоровый сон в хорошо проветренном помещении, питьевой режим и правильное питание.
 
Когда кризис минует, не лишними будут прогулки, гимнастика, плаванье – любая физическая нагрузка. Спорт укрепляет иммунитет и мышцы, улучшает настроение и, что немаловажно, обеспечивает человека занятием.
 
 
 
 


 

Как бросить пить навсегда самостоятельно?

 


 
 

Нужно заняться чем-то полезным, найти себе хобби. Это может быть что угодно: написание книги, велоспорт, активный туризм, рисование или создание новой модели электродвигателя. Когда человек занимается любимым делом, ведет активную жизнь, ему некогда пить алкоголь.
 
Еще одна важная составляющая успешного отказа от алкоголя – поддержка родных. Исключите из своей жизни людей, которые «с удовольствием пропустят по рюмочке». Как можно больше общайтесь с близкими: навестите школьных друзей, съездите в отпуск с любимым человеком, примите активное участие в жизни детей, даже если они уже взрослые. Это не только займет ваше время, но и улучшит психическое состояние и климат в семье. Человек, который знает, что его любят и в нем нуждаются, будет иметь минимум соблазна выпить немного в одиночестве.
 
 
 

Товар добавлен в корзину!
Продолжить покупки Оформить заказ

Вы уверены, что хотите удалить товар из корзины?

×
Форма обратного звонка





×
Заказать в один клик

Кол-во:
Цена: руб.






Узнать свой индекс

Подождите!
Мы уверены, вы станете постоянным покупателем
и дарим вам промо код
на 10% скидку на все наши товары!
(Промо код надо ввести в корзине)
Данный код ваш и будет действителен 24 часа
Вернуться на сайт и сделать заказ