На заказы от 20 таблеток вы получите бонус - Дженерик Виагра 2х100мг

Синдром хронической усталости

 
 
 
 

Синдром хронической усталости

 
 
 

Под синдромом хронической усталости понимается комплекс симптомов, проявляющихся в упадке сил, настроения. И это не проходит даже если человек отдыхает.
 
 
 

Синдром хронической усталости причины и лечение

 
 
 
 


 

Общие сведения

 


 
 

Согласно исследованиям австралийских ученых, синдром хронической усталости по частоте встречаемости одинаков с таким заболеванием, как рассеянный склероз. На 100 тыс. населения зафиксировано 37 тыс. больных. К группе риска относятся люди в возрасте 25-45 лет. Три четверти людей, страдающих патологией, составляют женщины.
 
 
 
 


 

Причины появления синдрома хронической усталости

 


 
 

Точную этиологию до сих пор определить не удалось. Поскольку заболевание может распространяться как эпидемия (такой случай был зафиксирован), ученые сделали предположение, что природа болезни в вирусе Эпштейна-Барра.
 
Существует ряд факторов, которые могут повлиять на возникновение и течение заболевания:
 
1. Хронические патологии. Во-первых, они снижают иммунные ресурсы организма, провоцируя перегрузку нервной системы. Во-вторых, у хронических больных часто меняется личность. Появляются признаки депрессии, дисфории. Человек живет в постоянном напряжении.
 
2. Расстройства психики. Более 80 % населения Земли страдает невротическими заболеваниями. В клиническую картину невроза входят фобии и страхи, панические атаки, нарушения настроения. Эти проявления приводят к чрезмерным нервным нагрузкам и, как следствие, хронической усталости.
 
3. Неправильный распорядок дня:
 

  • ночной образ жизни
  • нарушение цикла «сон – бодрствование»
  • недостаток нахождения на свежем воздухе
  • дефицит солнечного света

 

4. Плохое питание. Употребление в пищу вредных продуктов, недостаток витаминов, перекусы и нерегулярное питание могут спровоцировать чувство недомогания.
 
5. Вредные факторы окружающей среды. Плохая экологическая обстановка, загазованность, обилие шумов и посторонних звуков могут быть раздражающим фактором в появлении болезни.
 
6. Вирусная инфекция. Некоторые ученые считают, что некоторые патогенные микроорганизмы могут быть причиной возникновения синдрома хронической усталости (герпес, энтеровирусная инфекция, цитомегаловирусы, ретровирусы).
 
 
 
 


 

Отличительные признаки синдрома хронической усталости

 


 
 

Главная особенность состоит в том, что даже после длительного отдыха человека чувствует себя утомленным.
 
Дополнительные признаки:
 
1. Нарушения сна:
 

  • невозможность уснуть даже при явном ощущении усталости
  • сон прерывист, поверхностен

 

2. Головная боль пульсирующего характера.
 
3. Нарушение процессов умственной деятельности. Проявления:
 

  • нарушение концентрации внимания
  • застревающее мышление
  • навязчивость мыслей
  • невозможность заниматься творческой работой
  • ухудшение памяти

 

4. Явное снижение двигательной активности. Проявления:
 

  • ощущение тяжести в конечностях
  • тремор
  • слабость в мышцах
  • ощущение ломоты в теле

 

5. Ухудшение работы иммунной системы. Больные более подвержены вирусным инфекциям, при этом течение заболевания может осложняться, лечение затягиваться во времени.
 
 
 
 


 

Лечение синдрома хронической усталости

 


 
 

Синдром хронической усталости сложно диагностируется. Общие анализы, УЗИ, рентген не дают точной картины заболевания. Поэтому врачи чаще ставят невротические либо вегетативное расстройство.
 
В основе терапии заболевания лежит комплексный подход. Лечебные мероприятия направлены на нормализацию режима сна и отдыха, ограничение физических и умственных нагрузок. Использование аутогенных тренировок, проведение нервно-мышечной релаксации, витаминную терапию.
 
 
 
 


 

Профилактика синдрома хронической усталости

 


 
 

Хобби – отличное средство борьбы со стрессами. Каждый день стоит выделять время на любимое занятие, при этом не нужно винить себя за то, что какие-то домашние дела не доделаны.
 
Комната для сна должна быть хорошо проветрена. Время, когда нужно ложиться спать, также немаловажно. С 23 до 24 часов в организме вырабатывается мелатонин, помогающий организму бороться со стрессом.
 
Физические нагрузки, в том числе йога, помогают значительно улучшить самочувствие, а также приобрести душевное равновесие.
 
Чтобы чувствовать себя отдохнувшим, нужно периодически делать паузы по 20-30 минут в течение дня. При этом человек должен находиться в полной тишине. Это время должно быть посвящено себе.
 
В качестве профилактики стресса и хронической усталости можно периодически пить гомеопатические препараты седативного действия. Они оказывают благотворное действие на нервную систему.
 
 
 

Товар добавлен в корзину!
Продолжить покупки Оформить заказ

Вы уверены, что хотите удалить товар из корзины?

×
Форма обратного звонка





×
Заказать в один клик

Кол-во:
Цена: руб.






Узнать свой индекс

Подождите!
Мы уверены, вы станете постоянным покупателем
и дарим вам промо код
на 10% скидку на все наши товары!
(Промо код надо ввести в корзине)
Данный код ваш и будет действителен 24 часа
Вернуться на сайт и сделать заказ