На заказы от 20 таблеток вы получите бонус - Дженерик Виагра 2х100мг

Как убрать пивной живот?

 
 
 
 

как убрать пивной живот

 
 
 

Термин «пивной живот» наверняка знаком многим людям, особенно тем, кто любит хмельной напиток. Пивной живот — это одна из форм ожирения, которая чаще всего бывает именно у мужчин. Такой вид ожирения выглядит не самым лучшим образом — в виде сильно выдающегося живота. Отчего возникает такой живот, правда ли, что причиной тому именно пиво и как побороть пивной живот, чтобы привести себя в форму? Об этом мы и поговорим далее.
 
 
 

как убрать пивной живот

 
 
 

Сильно выдающийся живот не просто так называли «пивным». Зачастую он возникает именно у тех людей, кто увлекается или злоупотребляет пивом. По данному поводу было проведено немало исследований, которые показали особую опасность употребления пива мужским полом. Само пиво является не сильно калорийным, всего 40-50 кКал на 100 гр. Главными причинами пивного ожирения считают возбуждение аппетита и фитоэстрогены.
 
В первую очередь стоит обратить внимание на тот факт, что пиво очень сильно возбуждает аппетит. Зачастую человек, который употребляет пиво, постоянно хочет что-то есть, жевать и постоянно ощущает лёгкий или сильный голод. Специально для пива придумали особые закуски — орешки, чипсы, снеки, которые можно неспешно есть на протяжении долгого времени и при этом не переедать. Однако именно большое потребление так называемых пивных закусок является одной из главных причин ожирения у мужчин и женщин. Зачастую в качестве закусок используются такие калорийные продукты, как рыба, орехи, сухарики с солью и маслом, различные мясные закуски и так далее. В ходе потребления пива может показаться, что такие небольшие количества закусок не могут повредить, однако высокая калорийность и жирность таких продуктов делают своё дело.
 
Ещё одной причиной пивного живота является увеличения желудка. Многие пивоманы потребляют очень много хмельного напитка — за один вечер по два и больше литров, что ведёт не только к расширению желудка и увеличению живота, но также к тому, что человек не может наесться и в обычное время, так как обычная порция для растянутого желудка и увеличенного веса кажется слишком маленькой. Это ведёт к ощущению постоянного чувства голода.
 
Ещё одной причиной пивного живота является содержание в пиве фитоэстрогена. Излишнее потребление пива приводит к тому, что в организме мужчины сокращается количество мужского гормона — тестостерона, и увеличивается количество женского гормона — эстрогена. Это способствует тому, что выделяется лишний подкожный жир и меняется весь организм мужчины. Пивоман может становится вялым и женоподобным.
 
Если вы уже столкнулись с таким явлением и от хмельных напитков у вас появился пивной живот, то пора заняться своим внешним видом. Убрать выдающийся живот, при определённых усилиях и желании, вполне возможно, и дальше мы расскажем, что стоит предпринять, чтобы справиться с ожирением и привести себя в форму.
 
В первую очередь, конечно же, стоит подумать о том, чтобы завязать с пивом и другими алкогольными напитками. Если потреблять пиво в прежних объёмах, то добиться позитивного результата будет в разы сложнее.
 
Так как пиво зачастую является лишь косвенным виновником пивного живота, а главным является именно высококалорийная и жирная пища, а также неконтролируемое питание, то необходимо особое внимание уделить именно данному пункту. Необходимо исключить или сократить в своём рационе большое количество жирной и высококалорийной пищи. Из своего рациона стоит убрать майонез, фастфуд, мучные и копчёные блюда, конфеты, пирожные и другие кондитерские изделия. Также стоит отказаться от быстрых перекусов, тем более от перекусов такими блюдами, как хот-доги, беляши, чебуреки, шаурма, пицца и так далее. В этом случае лучше дождаться полноценного завтрака, обеда или ужина. Постарайтесь потреблять меньше сладкого. Не стоит наедаться на ночь. Есть необходимо меньше, но чаще и желательно каждый день в одно и то же определённое время, чтобы нормализовать обмен веществ. Организм, который точно знает, когда он получает новую порцию, перестаёт откладывать пищу в жировые отложение «про запас».
 
Занятия спортом. При похудении спорт и активный образ жизни играет очень важную роль. Пренебрегать физическими нагрузками не стоит, так как они могут увеличить эффективность излечения в разы. Чтобы заниматься спортом, не обязательно посещать тренажёрный зал или бегать по утрам, хоть это и приветствуется. Вполне подойдут и домашние тренировки — приседания, отжимания, проработка пресса, занятия с гантелями, штангой. Стоит также отметить, что спортивные занятия для мужчин повышают в его организме уровень тестостерона, дефицит которого может появиться при чрезмерном потреблении пива.
 
Следуйте этим советам, и уже в скором времени вы сможете увидеть, как ваш пивной живот начинает исчезать.
 
 
 

Товар добавлен в корзину!
Продолжить покупки Оформить заказ

Вы уверены, что хотите удалить товар из корзины?

×
Форма обратного звонка





×
Заказать в один клик

Кол-во:
Цена: руб.






Узнать свой индекс

Подождите!
Мы уверены, вы станете постоянным покупателем
и дарим вам промо код
на 10% скидку на все наши товары!
(Промо код надо ввести в корзине)
Данный код ваш и будет действителен 24 часа
Вернуться на сайт и сделать заказ