На заказы от 20 таблеток вы получите бонус - Дженерик Виагра 2х100мг

Как пережить расставание с любимой

 
 
 
 

Как пережить расставание с любимой

 
 
 

Разрыв отношений, а тем более неожиданный, является тяжелым стрессом, в результате чего организм реагирует, выбрасывая массу адреналина. Во времена наших пращуров этот адреналин выделялся в экстремальной ситуации, чтобы выжить, там он был необходим. В современных условиях избыток нерастраченной энергии вызывает психологический дискомфорт и головную боль. Чашка кофе здесь поможет лучше лекарств. Затем идите в фитнес-зал или на пробежку, вам нужно выбросить энергию.
 
 
 

Как пережить расставание с любимой девушкой

 
 
 

Приятная усталость будет компенсирована полученными эндорфинами. Когда вы мечетесь по квартире и готовы позвонить, простить, начать все сначала… это можно объяснить тем, что мозг по привычке нуждается в гормоне дофамин, так хочется увидеть любимое лицо. Придется восполнять дофамин в другой сфере. Отвлекитесь на приятные мысли: подумайте о будущем отпуске, прорисуйте детали, можете встретиться с друзьями, теперь-то вам никто не помешает, а кое-кто из приятелей обоснованно напомнит: «я же говорил…». Съездите на природу, посидите на рыбалке с удочкой. Очень расслабляет!
 
После выброса адреналина через пару дней наступит упадок сил и уныние. Сердце работает на пониженных оборотах, давление понижено, в результате чувствуется усталость и вялость. Нужно взбодриться, тут опять же нужна хорошая компания и острая еда. Можно посетить индийский или мексиканский ресторан. Жгучий перец расширит сосуды и погонит кровь по жилам, тогда уж точно поднимется настроение. Через несколько дней гормоны придут в порядок, мозг правильно отрегулирует выработку дофамина, но все это подорвет силы иммунитета, нужно их восстановить. Снова делаем ставку на еду: простую пиццу из духовки. В красном луке и помидорах содержится кверцетин, повышающий защитные функции организма и подавляет гормоны стресса. Для этого же ешьте брокколи, виноград, пейте зеленый чай.
 
Несмотря на то, что самые сильные переживания позади, стресс исподволь выбрасывает кортизол, а серотонин так быстро расходуется, что его синтез прекращается совсем. Появляется сильная раздражительность и злость, свой гнев нужно трансформировать, поколотите грушу в спортзале. Гнев не должен стать хроническим, вы же не хотите озлобиться на всю оставшуюся жизнь. Конечно, вас преследует чувство пустоты, нет интереса к жизни, пропал аппетит, с подкрадывающейся депрессией надо бороться. Вдохните полную грудь воздуха, успокаиваясь, и прислушайтесь к себе. Если чувствуете напряжение, постарайтесь расслабиться. И старайтесь хорошо питаться, ешьте креветки, индейку, апельсины и сладкий перец, все это улучшает состояние духа. Наконец привыкаете к одиночеству, не ждете звонка, не думаете постоянно о разрыве. И правильно, смотрим вперед, общаемся с друзьями, ходим в баню, ищем новые интересы, может прыжки с парашютом. Сделайте из лимона лимонад, вы вовсе не одиноки, вы свободны. И готовы к новым встречам.
 
 
 

Товар добавлен в корзину!
Продолжить покупки Оформить заказ

Вы уверены, что хотите удалить товар из корзины?

×
Форма обратного звонка





×
Заказать в один клик

Кол-во:
Цена: руб.






Узнать свой индекс

Подождите!
Мы уверены, вы станете постоянным покупателем
и дарим вам промо код
на 10% скидку на все наши товары!
(Промо код надо ввести в корзине)
Данный код ваш и будет действителен 24 часа
Вернуться на сайт и сделать заказ