На заказы от 20 таблеток вы получите бонус - Дженерик Виагра 2х100мг

Как очистить легкие после курения?

 
 
 
 

Как очистить легкие после курения

 
 
 

Длительное курение негативно сказывается на внутренних органах человека в частности на легких. Даже после отказа от пагубной привычки все отравляющие вещества еще долго остаются в них. На полное восстановление, при бездействии, необходимо около года. Для ускорения этого процесса можно обратиться к доктору, который пропишет соответствующие препараты. Но можно очистить легкие курильщика в домашних условиях и без медикаментов. В этом поможет ряд мероприятий, которые не только выведут «мусор» из организма, но и повысят иммунитет.
 
 
 

Как очистить легкие после курения

 
 
 


 

Рецепты народной медицины

 


 
 

Возможно это первое, с чего стоит начать, особенно, если курение длилось не один десяток лет, и за это время легкие успели достаточно хорошо засориться. Часто таких заядлых курильщиков мучает кашель – органы дыхания пытаются сами избавиться от раздражителя. Какие способы помогут облегчить и ускорить этот процесс:
 
• Отвары и настои на травах
 
Для очищения органов дыхания подойдут травы, которые имеют свойства разжижать и выводить мокроты (например: мать-и-мачеха, шалфей, корень солодки или алтея, сосновые почки). Можно приобрести готовый грудной сбор, или купить несколько видов трав и смешать их.
 
Как приготовить: 2 ст. л. сбора поместить в термос, залить 200 мл кипятка, дать настоятся примерно час. После отжать гущу, количество настоя довести до 200 мл. Разделить на 3 – 4 приема, пить за полчаса до еды.
 
Важно! Перед тем, как применять рецепты народной медицины на себе, не лишним будет проконсультироваться у терапевта. Любые, даже самые безобидные методы могут иметь свои противопоказания.
 
• Еловый сироп
 
Молодые побеги еловых веток (собираются весной) выложить слоями в трехлитровую банку: слой побегов, слой сахара, пока емкость не наполнится. В процессе все хорошо утрамбовать. Оставить заготовку в теплом месте, пока хвоя не пустит сок. После поместить банку в холодное место, где сироп будет настаиваться в течение месяца.
 
По истечении времени настой готов, его нужно процедить и принимать дважды в день по 10 мл (1 десертная ложка).
 
• Овсяный отвар
 
Проварить стакан овса в полулитре молока, пока количество жидкости не уменьшится вдвое. Отцедить, полученный напиток пить за полчаса до сна.
 
 
 
 


 

Сбалансированное питание

 


 
 

Быстрое очищение легких после курения невозможно при неправильном питании. Жирные, острые, жареные, сладкие, мучные изделия требуют от организма много усилий на переработку, это снижает его защитные функции и приводит к серьезным обострениям, в том числе и в работе органов дыхания.
 
Включите в рацион каши, овощи и фрукты, натуральные соки это поможет шлакам не задерживаться в организме и укрепит иммунитет. Выведению ядовитых отложений из бронхов и альвеол содействуют лук и чеснок, а разжижить скопившиеся мокроты поможет бульон из домашней курицы.
 
При сезонной нехватке витаминов можно воспользоваться поливитаминными комплексами.
 
 
 
 


 

Банные процедуры

 


 
 

Если нет противопоказаний по здоровью, поход в баню или сауну станет еще одним шагом на пути к оздоровлению. Отправляясь на паровые процедуры, кроме березового веника, можно захватить с собой травяные настои и эфирные масла чайного дерева, можжевельника, эвкалипта или мяты. Пары масел будут дополнительно стимулировать кровообращение, и содействовать очищению легких.
 
 
 
 


 

Повышение физической активности и массаж

 


 
 

Любые занятия спортом стимулируют кровообращение, помогают насыщать мышцы и внутренние органы кислородом и питательными веществами. Это способствует общему физическому укреплению и выведению из всех клеток ядовитых микроэлементов. Неважно чему отдать предпочтение: бегу по стадиону или полноценной тренировке в спортзале, важно восполнять потерю жидкости из организма. Обезвоживание не лучший спутник для восстановления здоровья.
 
Помогут почистить легкие после курения курс массажа и дыхательная гимнастика, которая будет способствовать не только выходу из органов дыхания токсических веществ, но и улучшит мозговую активность.
 
Напоследок стоит отметить, что даже, если в планах курильщика нет стремления отказаться от сигарет, все вышеперечисленные процедуры не будут лишними. Но все же лучше нацелиться на здоровый образ жизни.
 
 
 

Товар добавлен в корзину!
Продолжить покупки Оформить заказ

Вы уверены, что хотите удалить товар из корзины?

×
Форма обратного звонка





×
Заказать в один клик

Кол-во:
Цена: руб.






Узнать свой индекс

Подождите!
Мы уверены, вы станете постоянным покупателем
и дарим вам промо код
на 10% скидку на все наши товары!
(Промо код надо ввести в корзине)
Данный код ваш и будет действителен 24 часа
Вернуться на сайт и сделать заказ