На заказы от 20 таблеток вы получите бонус - Дженерик Виагра 2х100мг

Бросил курить — растет живот: что делать?

 
 
 
 

Бросил курить растет живот что делать

 
 
 

Нет ничего проще, чем бросить курить. Заядлые курильщики знают об этом не понаслышке. Одни прекращали это нездоровое занятие с понедельника, вторые – с Нового года, третьи – после отпуска. И так – раз четырнадцать!
 
 
 

Бросил курить растет живот

 
 
 


 

Причин, по которым пожелавшие стать на путь праведный вновь берутся за сигарету, несколько

 


 
 

  • Курильщики в мегаполисах оправдываются тем, что за день они вдыхают вредных веществ на городских улицах столько, что это равно десяти пачкам сигарет выкуренных. Поэтому от одиннадцатой, употреблённой непосредственно за день, хуже уже не будет
  • Некоторые утверждают, что отвратительно себя чувствуют, бросив курить, и поэтому возвращаются вновь к табаку
  • Но наиболее часто озвучивают следующую причину: «Брошу курить – начну толстеть!». Это заявление не безосновательно

 

Любой отказ от многолетней привычки(зависимости) – это стресс. Кто-то его заливает, уходя глубоко в стакан от реальности. А кого-то больше притягивает холодильник. Вместо сигареты в рот отправляют бутерброды, да ещё запивают их пивом. И ничего не остаётся делать, как оправдывать растущий живот тем, что бросил курить.
 
Организм курильщика, решившего отказаться от пагубной зависимости, действительно перестраивается. Ведь годами в кровь поступали ударные дозы никотина, и вдруг, в одночасье, организм его лишился!
 
 
 
 


 

А что человек получает взамен сигареты?

 


 
 

  • В течение первой недели органы очищаются от шлаков и вредных веществ
  • Нормализуется работа лёгких и кровообращение
  • Уменьшается риск онкологических заболеваний
  • Дыхание становится свежим, исчезает запах невычищенной пепельницы изо рта

 

Но у каждого процесс избавления организма от никотина протекает по-разному.
 
Одним без труда удаётся справиться с психологической зависимостью. Другие же настолько впадают в депрессию без сигарет, что предпочитают закурить вновь.
 
Таким стоит посчитать, сколько уходит времени на перекуры. Даже пять минут, в течение которых выкуривается одна сигарета, могут составить два часа в день. Однозначно, отказавшись от курения, человек выигрывает свободное время, которое можно использовать с толком и с пользой для здоровья.
 
Деньги тоже экономятся немалые. Речь не идёт о тех людях, кто балуется сигареткой – другой в неделю или ежедневно. У курильщика уходит минимум половина пачки, а то и целая в день! За год набежит по сумме тур в тёплую страну.
 
Те, кто бросил курить и сильно растолстел, скорее исключение, чем правило. Как и те женщины, которые поправились излишне после родов. Чаще всего, это личная распущенность и нежелание прилагать усилия, чтобы изменить свою жизнь.
 
Попытайтесь не покурить хотя бы три дня. Не бойтесь: за это время толстеть не начнёте. Ведь если подумать, что даёт курение?
 

  • Общение: типа, пойдём, покурим? Но, сто процентов, вы дружите и с теми, кто никогда не брал сигарету в рот, и это абсолютно вам не мешает
  • Сигарета помогает мыслить? Вряд ли, ведь никотин отрицательно влияет на мозг. Скорее, он угнетает мозговую деятельность и не способствует генерированию идей
  • За сигарету пытаются ухватиться как за соломинку в трудных ситуациях? Но разве она кого-либо спасла или помогла проблему решить

 

Так не проще ли перестать бояться поправиться, бросив курить, и на самом деле отказаться от этой привычки!
 
 
 
 


 

Не бойтесь растолстеть, бросив курить

 


 
 

Есть много способов сохранить стройную фигуру, главное – не лениться. Надо всегда помнить: проще не выращивать живот, чем позднее от него избавляться.
 
Заведите, бросив курить, собаку и дважды в течение дня ходите с ней по часу гулять. Именно гулять, а не просто выпускать её на несколько минут из подъезда.
 
Запишитесь в тренажёрный зал или занимайтесь дома. Качайте пресс. Это можно делать даже, сидя в машине, в пробках или на светофоре: надо просто втягивать и расслаблять живот.
 
Не оправдывайтесь отсутствием времени, ведь вы отказались от перекуров, и оно у вас появилось.
 
Но самое главное, чтобы не толстеть, бросив курить, – не переедайте! Строгий запрет леденцам! Не стоит ими заменять сигареты, ведь в одной такой конфетке 60 калорий и сплошные углеводы. А мужчине в сутки достаточно 2000. Лучше уж жевать сушёные яблоки, в которых будут витамины и белок.
 
Принцип сохранения энергии всё ещё существует. Поэтому, сколько закинули в себя калорий, столько надо и сжечь. И тогда, бросив курить, вы не начнёте толстеть ни в коем случае.
 
 
 

Товар добавлен в корзину!
Продолжить покупки Оформить заказ

Вы уверены, что хотите удалить товар из корзины?

×
Форма обратного звонка





×
Заказать в один клик

Кол-во:
Цена: руб.






Узнать свой индекс

Подождите!
Мы уверены, вы станете постоянным покупателем
и дарим вам промо код
на 10% скидку на все наши товары!
(Промо код надо ввести в корзине)
Данный код ваш и будет действителен 24 часа
Вернуться на сайт и сделать заказ